–馬卡-,*

4. 專利及研究報告:多項專利技術及研究報告可證明產品效果。,蔓越莓主要生長於北半球溫帶地區的酸性泥黑瑪卡炭土壤中,以美國東北部及加拿大南部的蔓越莓產量最為豐富。以下,我們將深入介紹蔓越莓的多種保健功效。,2. 改變細菌叢生態:一項實驗讓50至75歲的女性連續飲用240毫升蔓越莓汁15天,結果顯示可改變體內細菌瑪卡dcard叢生態。,1. 高草酸水果:不能與高鈣食物同食,以免生成草酸鈣結晶。,2. 高糖含量:注意飲用量,避免攝取過多糖分。,1. 前花青素含量:每黑瑪卡推薦次攝取需達36毫克的前花青素。,5. 調整體質:201瑪卡副作用3年的研究顯示,54位健康成人連續飲黑瑪卡功效用蔓越莓汁10週,能幫助調節身體機能。,如何挑選蔓越莓?4大挑選原則,蔓越莓,又稱小紅莓(學名:Vaccinium Macrocarpon黑瑪卡推薦),屬於杜鵑花科的常綠灌木,每年在9月至11月之間可採收到紅色的食用漿果。由於果實口感酸澀,通常加工成果汁、果乾、果醬或萃取物,市面上也有許多蔓越莓膠囊和錠劑供選擇。,2. 專利包埋技術:Bio-Shield技術可達到12-16黑瑪卡推薦小時緩釋,穩定釋放。,蔓越莓功效與好處,食用方式及注意事項一篇看懂,1. 蔓越莓汁:由於果實酸澀,建議依標示加水稀釋,在餐後半小時飲用,避免不適。還需注意果汁中的瑪卡副作用糖分攝取量。,4. 促進新陳代謝:研黑瑪卡功效究讓270位參與者飲用蔓越莓汁或藍莓提取物12週,結果顯示有黑瑪卡推薦助於維持新陳代謝。,2. 蔓越莓萃取物:建議於餐後半小時服用,避瑪卡是什麼免空腹食用。每日攝取36毫克的前花青素,持續六週有助於健康。選擇含臨床實證益生菌的複方產品和具緩釋技術的保健食品效果更佳。,蔓越莓可做益生菌的營養來源,搭配益生菌有助於改變細菌叢生態,效果更瑪卡功效女性佳。,不只女性需要,男性也需要適當補充蔓越莓。以下族群適合補充蔓越莓:,- 黑瑪卡副作用喜歡穿緊身衣褲的人
– 久瑪卡是什麼坐的上班族
– 衛生習慣需要改善的人
– 懷孕女性
– 熬夜或壓力大的人,蔓越莓是什麼?女性健康守護者,蔓越莓的副作用與禁忌,蔓越莓與益生菌的搭配,3. 專針對私密瑪卡副作用健康的益生菌:如羅伊氏桿菌、副乾酪乳桿菌等。,蔓越莓的功效與好處,適用族群,3. 多元營養補給:蔓越莓富含水楊酸、維生素C、三萜類化合物、類黃酮及花青素等多酚類物質,具多種營養補給作瑪卡dcard用。,蔓越莓通常瑪卡是什麼有兩種型態供食用:蔓越莓汁及蔓越莓萃取物(膠囊/錠劑)。,孕婦可食用蔓越莓嗎?,3. 與特定藥物交互作用:正在服用藥物者,需諮詢醫生。,孕婦可適量食用蔓越莓,瑪卡是什麼其富含的維他命C、纖維和前花青素有助於促進健康和消化。不過,有消化道困擾或瑪卡是什麼服用抗凝血藥物的孕婦應諮詢醫生。,通過以上詳細資訊,您便能更清楚了解蔓越莓的功效、食用方瑪卡功效式和挑選技巧,從而更好地利用這一天然健康守護者。,蔓越莓為高度安全的食品,但需注意以下事項:,如何食用蔓越莓?最佳時機與方法,1. 維持健康:蔓越莓中的植化素——前花青素(PACs馬卡),可幫助維持女性健康。研究顯示,飲用300毫升的蔓越莓汁(原汁含量2黑瑪卡推薦7%)持續六個月,有助於女性健康。。黑瑪卡

2. **確保有效成分的劑量瑪卡功效足夠**
– 部分產品為增加銷量會強調濃度和劑量,但實際濃度卻不高。建議選擇含有定量的原花青素PAC、專馬卡為女性私密處保養的益生菌株及至少1克或1000毫克D-甘露糖的產品。,使用蔓越莓的潛在副作用,1. **選擇複方的蔓越莓益生菌**
黑瑪卡推薦ptt – 複方產品含有多種營養素,提升整體保健效果並減少多種營養品maca的攝取量。建議挑選含有D-甘露糖及經實驗證實有效的益生菌的產品。,保存蔓越莓瑪卡是什麼產品於陰涼處,並留意泌尿器官有無異狀,如頻尿、排尿困難、疼痛或灼痛等症狀。如果出現尿道感染,需接受抗生素治療。有腎結石病史者,請避免服用含蔓越莓萃取物的產品或大量飲用蔓黑瑪卡副作用越莓汁。,蔓越莓可能引起以下副作用:,蔓越莓的用途和功效,選擇蔓越莓益生菌的建議,4. **蔓越莓膠囊**
– 一maca般建議每天9到15顆,每顆約400至500毫克;具體用量隨產品不同而有變動。,蔓越莓可以以下幾種形式呈現:,#一般使用量,3. **無添加多餘糖分和色素**
黑瑪卡副作用避免選擇含有額外香料、色素和糖分的蔓越莓益生菌,減少對身體的負擔並吃得更安心。,蔓越莓的使用禁忌和注意事項,蔓越莓製品的種類,蔓越莓的建瑪卡議用量,市面上瑪卡副作用有許多蔓越莓製品,其中蔓越莓益生菌較為常見,因其同時含有蔓越莓萃取物和益生菌,保健效果更全面。以下是4個選購建議,幫助您找到最適合的產品:,- 腹瀉
– 過敏反應,2. **蔓瑪卡推薦越莓製品**
– 最常見的形式有果乾與飲品,但為了改進口感,往往會額外添加香精、糖分和色素,過多攝取可能對健康造成負擔。,根據研究,蔓越瑪卡推薦莓所含的果糖和原花青素(Proanthocyanidin)等成分,能減少病原體黏附在泌尿道上皮細胞上,從而達到預防尿道炎和其他泌尿道疾病的效果。,- 新鮮蔓越莓、果乾
– 蔓越莓汁、濃馬卡縮飲
– 粉狀包裝
– 膠囊,3. **蔓越莓粉包**
– 一般建議每黑瑪卡天1到4包,每包約2000毫克;具體用量需視產品而定。,4. **通過第三方檢驗與國際認證**
– 為確保產品安全和有效,選擇通過第三方檢驗及國際品質認證的產品,如Monde Selection認證。,- 抗氧化與抗發炎黑瑪卡推薦ptt
– 促進血液循環
– 控制近視
– 改善眼睛疲勞
– 增進夜間視力
– 加強免疫力,1. **新鮮蔓越莓**
– 由於新鮮蔓越莓酸澀不好入口,且草酸含量較高,過量攝取可能增加腎結石風險。所以有泌尿道結石家族史的人應避免大量食用maca黑瑪卡推薦ptt不過,適量補充蔓越莓及其製品並不會增加泌尿道結石風險。,並非所有人都會經歷副作馬卡用。如有疑慮,可諮詢醫師或營養師。,此外,蔓越莓還瑪卡功效富含類黃酮(Flavonoid)、花青素、兒茶素、有機酸及少量維生素C,具maca有以下幾種功效:,不同年齡和健康狀況需調整用量,建議使用前先諮詢醫師或營養師,以避免不良反應。。瑪卡推薦

—,**黑瑪卡蔓越莓萃取物(膠囊/錠劑/粉包)**
1. **餐後半小時服用**:由於蔓越莓富含有機酸,空腹食用可能刺激胃部,建議在餐後半小時服用。
2. **選擇前花青素較高的產品**:每日攝取36毫克前瑪卡功效女性花青素,能顯著維持健康。
3. **選擇具複方添加產品**:具臨床證明的益生菌與蔓越莓搭配,能有效改變細菌叢生態。
4. **選擇緩釋設計產品**:前花青素屬於水溶性,易被排出,選擇具黑瑪卡緩釋配方的產品能讓其效用更長。,—,蔓越莓的功效與禁忌:何時食用、如何選擇一覽無遺,總結以上,蔓越莓作為健康補充品擁有多種功效,但必須注意食用的方式和搭配,尤其是針對特定族群要特別留意使用禁忌。選擇高品質的蔓瑪卡副作用越莓產品,讓健康事半功倍。,**2. 調整細菌叢生態**
研究顯示,50至黑瑪卡推薦75歲的女性每日飲用240毫升蔓越莓汁,連續15天,有助於調瑪卡什麼時候吃整體內細菌叢瑪卡什麼時候吃生態,維持健康狀態。,*瑪卡dcard*1. 維持私密健康**
由於不良的個人衛生習慣或飲水不足容易引發細菌感染,在早期研究中,發現每日飲用300毫升原汁含量27%的蔓越莓汁六個月,可以維持健康。這一效果主要是由蔓越莓中的植物化合物——前花青素瑪卡是什麼(proanthocyanidins, PACs)所提供的。,蔓越莓的副作用及黑瑪卡副作用禁忌,—,**4. 促進新陳代謝**
有研究顯示,讓270位參與者飲用蔓越莓汁或藍莓提取物達12週,有助於促進新陳代謝,但該效應仍需進一步研究證實。,**2. 專利包埋技術**
產品應具有包埋技術,如Bio-Shie瑪卡副作用ld,能達到12-16小時緩釋效果。,蔓越莓與益生菌的配合,蔓越莓的食用方式和時機,**蔓越莓簡介:女性健康的守護者**
蔓越莓,學名為 Vaccinium Macrocarpon,又稱蔓越橘,是一種來自杜黑瑪卡鵑花科的常綠灌木。它在每年的9月至11月間產出紅色的小漿果,故被稱為小紅莓(cranberry)。主要生長在北半球溫帶地區的酸性泥炭土壤,以北美洲的美國東北部及加拿大南瑪卡瑪卡推薦產量最多。,**1. 前花青素含量要足**
建議每次攝取36毫克前花青素,產品標示需達到此數量。,—,適用族群及孕婦能否食用,—,**蔓越莓為安全食品,但需注意以下三點:**
1. 高草酸含量:不可黑瑪卡推薦ptt與高鈣食品同食,避免生成草酸鈣。
2. 高糖含量:注意控制果汁攝取量,避免攝取過多糖分影響新陳代謝。
3. 藥物禁忌:某些藥物不能黑瑪卡副作用與蔓越莓同食,食用前建議諮詢醫生或營養師。,蔓越莓可以作為益生菌的營養來源,若再搭配益生菌能進一步調整體內細菌叢生態,達到更好的健康效果。,蔓越莓的主要功效:女性必知!,黑瑪卡副作用**蔓越莓通常不直接食用**
因果實味道偏酸,蔓越莓多數會被加工成果汁、果乾或果醬,或是提取有效成分製成膠囊、錠劑等黑瑪卡推薦ptt保健食品供人們選購。,不僅僅是女性,男性也能從蔓黑瑪卡功效越莓中受益。以下人群瑪卡特別適合補充蔓越莓:
– 常穿緊身衣物的男女
– 久坐的上班族
– 個人衛生習慣需改善者
– 懷孕女性
– 壓力大、經常熬maca夜的人群,—,—,**蔓越莓汁**
由於蔓越莓果實味道酸澀,需按照標示稀釋並在餐後半小時飲用,以避免消馬卡化不適。同时,應注意果汁中的糖分含量,控制飲用量避免攝取過量糖分。,**4. 擁有專利技術及研究支持**
選擇具專利技術並有多項研究報告支持的產品,這樣能確保其功效和安全性。,**孕婦適量食用蔓越莓無害**
因其富含維生素C、纖維瑪卡功效女性和前花青素,能促進消化和新陳代謝。然應避免過量,特別是有消化道問題或服用抗凝血藥物的孕婦,食用前應諮詢醫生。,*黑瑪卡副作用*3. 提供多元營養補充**
蔓越莓含有豐富的有機酸、維生素C、三萜類化合物、類黃酮和花青素等,這些多酚類物質能提供多元營養,維生素C具抗氧化功能,並幫助細胞排列緊密。,如何挑選優質蔓越莓產品,**5.瑪卡 調整生理機能**
2013年的一項研究顯示,讓54位健康成人飲用蔓越莓汁10週,有助於調整體質,維持健康。,**3瑪卡什麼時候吃. 針對私密健康的益生菌**
選擇添加專門針對私密健康的益生菌,如羅伊氏桿菌、副乾酪乳桿菌等。。馬卡

蔓越莓製品的種黑瑪卡推薦ptt類,蔓越莓的用途和功效,並非所有人都會經歷副作用。如有疑慮,可諮詢醫師或營養師。,3. **蔓越莓粉包瑪卡功效**
– 一般建議每天1到4包,每包約2000毫克;具體用量需視產品而定。,4. **通過第三方檢驗與國際認證**
– 為確保產品安全和有效,選擇通過第三方檢驗及國際品質認證的產品,如瑪卡功效Monde Selection認證。,1. **新鮮蔓越莓**
– 由於新鮮蔓越莓酸澀不好入口,且草酸含量較高,過量攝取可能增加腎結石風險。所以有泌尿道結石家族史的人應避免大量食maca用。不過,適量補充蔓越莓及其製品並不會增加泌尿道結石風險。,2. **確保有效成分的劑量足夠**
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– 一般建議每天9到15顆,每顆約瑪卡功效女性400至500毫克;具體用量隨產品不同而有變動。,市面上有許多蔓黑瑪卡功效越莓製品,瑪卡副作用其中蔓越莓益生菌較為常見,因其同時含有蔓越莓萃取物和益生菌,保健效果更全面。以下是4個選購建議,幫助您找到最適合的產品:,1. 瑪卡**黑瑪卡推薦ptt選擇複方的蔓越莓益生菌**
– 複方產品含有多種營養素,提升整體保健效果並減少多種營養黑瑪卡推薦品的攝取量。建議挑選含有D-甘露糖及經實驗證實有效的益生瑪卡副作用菌的產品。,- 新鮮蔓越莓、果乾
– 蔓越莓汁、濃縮飲
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瑪卡推薦– 過敏反應,蔓越莓可能引起以下副作用:,不同年齡和健康狀況需調整用量,建議使用前先諮詢醫師或營養師,以避免不良反應。,蔓越莓的使用禁忌和注意事項,根據研究,蔓越莓所含的果糖和原花青素(Proanthocyanidin)等成分,能減少病瑪卡dcard原體黏附在泌尿道上皮細胞上,從而達到預防尿道炎和其他泌尿道疾病的效果。,2. **蔓越莓製品**
– 最常見的形式有果乾與飲品,但為了改進口感,往往會額外添加香精、糖分和色素,過多攝取可能對健瑪卡功效康造成負擔。,3. **無添加多餘糖分和色素**
– 避免選擇含有額外香料、色素和糖分的蔓越莓益生菌,減少對身體黑瑪卡副作用的負擔並吃得更安心。,保存蔓越莓產品於陰涼處,並留意泌尿器官有無異狀,如頻尿、排尿困難、黑瑪卡推薦ptt疼痛或灼痛等症狀。如果黑瑪卡推薦ptt出現尿道感染,需接受抗生素治療。有腎結石病史者,請避免服用含蔓越莓萃取物的產品或大量飲用蔓越莓汁。,此外,蔓越莓還富含類黃酮(Flavonoid)、花青素、兒茶素、有機酸及少量維生素C,具有以下幾種功效瑪卡推薦:,- 抗氧化與抗發炎
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– 控制近視
瑪卡改善眼睛疲勞
– 增進夜間視力
– 加強免疫力,使用蔓越莓的潛在副作用,選擇蔓越莓益生菌的建議。瑪卡副作用

【蔓越莓】應如何食用?了解其功效與副作用,蔓越莓該如何食用?一天吃多少?
購買蔓越莓汁時,建議選擇無糖、非濃縮還原的100%蔓越莓原汁。市面上的蔓越莓汁大多含有大量添加糖,蔓越莓含量可能不到10%。此外,濃縮過濾的蔓越莓汁幾瑪卡乎不含膳食纖維,飲用含糖果汁反而可能對身體造成更大的負擔,對於預防泌尿道感染並無太大幫助。,蔓越莓的功效,食用蔓越莓的副作用/注意事項,黑瑪卡副作用蔓越莓的常見製成品,瑪卡dcard目前為止,實驗證實蔓越莓有效的主要是針對泌尿maca系統感染和尿道炎的研究。實驗結果顯示,每日攝取不少於36毫克的PACs,對於預防泌尿系統感染和尿道炎最為有效。建議每日飲用瑪卡推薦50毫升的無糖蔓越莓汁,相當於攝取至少36毫克的PACs,從而減少病毒感染並降低尿道炎復發的風險。如果對酸味過於敏感,飲用時馬卡可以加入清水或梳打水稀釋。,2. 蔓越莓乾
黑瑪卡由新鮮蔓越莓曬乾而成的果乾,普遍會加入大量白砂糖。,2. 預防胃癌和潰瘍
根據2016年發表在《藥學實踐研究雜誌》上的研究,蔓越莓可以防止幽門瑪卡功效女性螺桿菌(H. pylori)在胃壁上生長和繁殖。幽門螺桿菌在胃壁大量繁殖可能會增加胃潰瘍的風險。研究還表明,蔓越莓中的抗氧化劑和其他抗炎物質,有助於預防結腸癌。不過,蔓越莓汁可能沒有同樣的瑪卡是什麼效果。,3. 口腔保健
蔓越莓中的化合物可以防止細菌附著在口腔中,從而減少蛀牙和牙齦疾病的風險。,3. 長期服藥者
服用抗凝血藥物Warfarin的人,應將食用蔓瑪卡越莓與藥物瑪卡dcard時間間隔,因為蔓越莓中的黑瑪卡功效某些成分會干擾藥物效果,影響藥效。對阿士匹靈(Aspirin)過敏者應避免食用蔓越莓,因為它含有類似結構的水楊酸。此外,蔓瑪卡功效女性越莓或其maca果汁可能抑制和影響肝臟代謝藥物的速度(比如CYP3A4和CYP2C9),增加藥物副作用的可能。所以,長期服藥者在食用蔓越莓或相關保健食品前,建議先諮詢醫生或專業人士。,4. 新鮮蔓越莓更好?
理論上黑瑪卡,新鮮的蔓越莓在維生素C馬卡和抗氧化劑等營養價值方面,比起製成品來說更高。,3. 蔓越莓粉
由新鮮蔓越莓風乾後磨成的粉末。,蔓越莓的營養成分
蔓越莓富含A型前花青素(PACs)、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵、黑瑪卡功效鋅等多種微量元素,被譽為「紅寶石」。蔓越莓還可以與益生菌配合,促進腸道健康並調節免疫系統。有研究表明;蔓越莓有助於改善以肉類為黑瑪卡副作用主的飲食者的腸道菌群生態。換句話說,如果你平時攝取大量肉類、奶製品以及含精製糖的食物,蔓越莓可以幫助平衡消化系統中的益生菌。,1. 胃部不適和腹瀉
適量攝取瑪卡dcard蔓越莓及其產品對大多數人來說是安全的,但過量服用可能會引起胃部不適和腹瀉。,什麼是蔓越莓?
蔓越莓(學名:Vaccinium macrocarpon瑪卡什麼時候吃)是一種原產於北美洲的植物,每年主要在 9 到 10 月間採收。從19世紀初開始,蔓越莓便開始被人們種植,北美以及部分加拿大地區是主要的種植區域。早在194瑪卡什麼時候吃0年代,蔓越莓就已經被製成混合果汁並在市場上銷售,這就是現代蔓越莓果汁的起源。,2. 腎結石
攝取蔓越莓對於腎結石的影響在科學研究中尚無一致結論。腎結石患者大多屬於草酸鈣結石,而尿液中的草酸比例過高是主要誘因之一。蔓越莓中草酸鹽含瑪卡什麼時候吃量相對較高,大量攝取可能增加腎結石風險。因此,有泌尿道結石家族史者應避免過量攝取蔓越莓maca,但適量補充瑪卡dcard並不會增加風險。,1. 預防泌尿道感染黑瑪卡功效
研究顯示,蔓越莓中的A型前花青素是關鍵成分,每日攝取36毫克或以上的PACs有助於保護女性健康,預防泌尿道感染。因此,蔓越莓被視為保護女性健康的代表之一。,4. 心臟健康
蔓越莓富含多種具有抗炎特性的植物營養素,有助於預防炎症和心臟病。瑪卡功效女性2019年的一項研究表明,肥胖男性在持續8星期內每日飲用蔓越莓飲料,可改善幾項導致心臟病的因素。經常飲用蔓越莓汁可以通過增加「好」的高密度脂蛋白膽固醇,減少炎症並防止膽固醇氧化瑪卡dcard,從而降低心臟病的風險。瑪卡功效,1. 蔓越莓汁
由蔓越莓果肉榨出的果汁。純蔓越莓果汁口感酸澀,一般會以「蔓越莓汁雞尾飲品」形式出售,添加白砂糖或甜味劑,或是混合蘋果汁和提子汁。。黑瑪卡功效

根據研究,蔓越莓所含的果糖和原花青素(Proanthocyanidin)等成分,能減少病原體黏附在泌尿道上皮細胞上,從而達到預防尿道炎和其他泌尿道疾病的效果。,1. **選擇複方的蔓越莓益生菌**
– 複方產品黑瑪卡功效含有多種營養素,提升整體保健效果並減少多種營養品的攝取量。建議挑選含有D-甘露糖及經實驗證實有效的益生菌的產品。,使用蔓越瑪卡推薦莓的潛在副作用,3. **無添加多餘糖分和色素**
– 避免選擇黑瑪卡含有額外香料、色素瑪卡黑瑪卡糖分的蔓越莓益生菌,減少對身體的負擔並吃得更安心。,1. **新鮮蔓越莓**
– 由於新鮮蔓越莓酸澀不好入口,且草酸含量較高,過量攝取可能增加腎結石風險。所以有馬卡泌尿道結石家族史的人應避免大量食用。不過,適量補充蔓越瑪卡推薦莓及其製品並不會增加泌尿道結石風險。,- 抗氧化與抗發炎
– 促進血液黑瑪卡副作用循環
– 控制近視
– 改善眼睛疲勞
– 增進夜間視力
– 加強免疫力,2. **蔓越莓製品**
– 最常見的形式瑪卡副作用有果乾與飲品,但為了改進口感,往往會額外添加香精、糖分和色素,過多攝取可能對健康造成負擔。,蔓越莓可以以下幾種形式呈現:,#一般使用量,蔓越莓的用途和功效,4瑪卡什麼時候吃. **蔓越莓膠囊**
– 一般建議每天9到15顆,每顆約400至500毫克;具體用量隨產品不同而有變動。,蔓越莓的使用禁忌和注意事項,市面上有許多蔓越莓製品,其中黑瑪卡推薦蔓越莓益生菌較為常見,因其同時含有蔓越莓萃取物和益生菌,保健效果更全面。以下是4個選購建議,幫助您找到最適合的產品:,蔓越莓製品的種類,保存蔓越莓產品於陰涼處,並留意泌尿器官有無異狀,如頻尿、排尿困難、疼痛或灼瑪卡dcard痛等症狀。如果出現尿道感染,需接受抗生素治療。有腎結石病史者,請避免服用含蔓越莓萃取物的產品或大量飲用蔓越莓汁。,- 腹瀉
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– 為確保產品安全和有效,選擇通過第三方檢驗及國際品質認證的產品,如Monde Selection認證。,瑪卡功效蔓越莓可能引起以下副作用:,- 新鮮蔓越莓、果乾
– 蔓越莓汁、濃縮飲
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– 膠囊,3. **蔓越莓粉包**
– 一般建議每天1到4包,每包約2000毫克;具體用量需視產品而定。,選擇蔓越莓益生菌的建議,不同年齡和健康狀況需調整用量黑瑪卡推薦,建議使用前先諮詢醫師或營養師,以避免不良反應。,並非所有人都會經歷副作用。如有疑慮,可諮詢醫師或營養師。,2. **確保有效成分的劑量足夠**
– 部分產品為黑瑪卡推薦增加銷量會強調濃度和劑量,但實際濃度卻不高。建議選擇含有定量的原花青素PAC、專為女性私密處保養的益生瑪卡菌株及至少1克或1000毫克D-甘露糖的產品。,此外,蔓越莓還富含類黃酮(Flavonoid)、花青素、兒茶素、有機酸及少量維生素C,具有以下幾種功效:,蔓越莓的瑪卡建議用量。maca

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